Guía de Métodos Anticonceptivos

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Gobierno de La Rioja | Rioja Salud

Método de la temperatura basal

¿Cómo se usa?

  • Tomar la temperatura todos los días al despertar, antes de levantarse, siempre en el mismo lugar (vagina o boca) con un termómetro que mida variaciones muy pequeñas.
  • Anotar la temperatura
  • Cuando se produce la ovulación aumenta la temperatura corporal de 0,3-0,5° C.
  • Los días menos fértiles se consideran a partir de tres días después de la temperatura más alta hasta la siguiente menstruación.

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